こんにちは!今回は「1人でできる仕事」で新しい人生を切り開きたい方について、プロラインフリー専門家として使用歴5年、累計売上800万を達成した私が、全力でお悩みを解決すべく記事を作成いたしました!是非最後まで読んでくださいね。
今回は下記のような方に向けた特別な記事です。「あれ?これ自分の事じゃない?」と思ったそこのあなた!この記事の中にあなたの悩みや不安を解消するヒントが隠されているかもしれません。是非最後まで読んでください!
人間関係に疲弊した36歳SE

【基本プロフィール】
- 名前: 大野 誠(おおの まこと)
- 年齢: 36歳
- 性別: 男性
- 職業: IT企業の中堅SE(システムエンジニア)、正社員・勤続8年目
- 家族構成: 妻(パート勤務・年収120万円)、長男(小学2年生)、長女(保育園年中)の4人家族
- 住居: 大阪府内の3LDK賃貸マンション(家賃10.5万円)
【経済状況と生活実態】
収入の現実
- 本業給与(月額手取り):約32万円(額面年収520万円)
- 妻のパート収入:月額約10万円(扶養内調整)
- 世帯月収:約42万円
- 収支バランスの現状:毎月約3〜5万円の赤字が発生し、貯金を取り崩している状態
家計の逼迫状況
- 住居費:家賃10.5万円+光熱費2万円=月12.5万円(収入の30%近く)
- 教育費:保育園2.8万円、学童1.5万円、習い事2.5万円=計6.8万円
- 生活費:食費8万円、日用品2万円、通信費1.8万円、夫婦小遣い各2万円=計15.8万円
- 収支不足額:月々3〜5万円の赤字、貯金残高は約180万円まで減少
【深刻な悩みと不安】
職場環境への絶望感
- 上司との人間関係の限界
- 年上部下として扱われ、パワハラまがいの言動に日々耐えている
- 自分より年下の上司(30歳)からの詰められ方が精神的に辛い
- 「使えない」「これだから年功序列組は」という陰口を何度も耳にした
- チーム内での孤立感
- 飲み会や雑談の輪に入れず、社内で話せる相手がいない
- 若手社員グループのSlackチャンネルから外されている
- 評価面談で「コミュニケーション不足」を指摘され、改善の道筋が見えない
キャリアと将来への不安
- 年齢的な転職の限界
- 30代後半での転職市場価値に自信がない
- スキルは「古い技術スタック」と言われ、最新技術のキャッチアップができていない
- 収入減少のリスク
- 転職すれば確実に年収が下がる(100万円減は覚悟)
- 子供の教育費がこれから増える時期に収入を減らせない
【心理状態と検索動機】
切迫した心理状態
- 限界サイン:「もう会社に行きたくない」と毎朝思いながら家を出る
- 逃避願望:人間関係から解放されたい、誰とも関わらずに仕事をしたい
- 自己否定感:「自分はコミュ障だから組織で働くのに向いていない」という思い込み
- 焦燥感:このまま40代に突入したら完全に詰む、今がラストチャンスという焦り
「1人で」にこだわる理由
- 上司や同僚との人間関係で消耗する日々から逃れたい
- 自分のペースで、自分の判断だけで仕事を完結させたい
- チームプレイやコミュニケーションスキルに自信がなく、それが評価されない環境を求めている
- 通勤時間(往復2時間)を削減し、家族との時間や自己研鑽に充てたい
【情報収集の特徴】
検索行動パターン
- 平日夜22時以降(家族が寝静まった後)、休日の早朝5〜6時(家族が起きる前)
- 「1人でできる仕事」「人間関係ない仕事」「在宅ワーク 男性」「フリーランス 失敗」などで検索
- ブログ記事を複数読み漁る、YouTube動画を倍速で視聴、体験談・失敗談を重視
- 慎重派で、リスクを過度に恐れる。「失敗したら家族を養えない」という恐怖から一歩が踏み出せない
警戒すべき独立後の失敗リスクへの恐怖
- 収入の不安定化:フリーランス白書2025によると、年収300万円未満のフリーランスが約40%を占める
- 仕事が取れない現実:独立しても営業スキルがなく、人脈もないため案件獲得ができず、数ヶ月で廃業するケースを多数目にしている
- 社会保険料の高額負担:会社員時代は会社が半分負担していた社会保険料を全額自己負担すると、手取りが激減する試算結果にショック
- ✅ 職場の人間関係に悩み、1人でできる仕事に興味がある方
- ✅ 営業スキルがなくても独立して収入を得たい方
- ✅ 在宅で完結する仕事で家族との時間を大切にしたい方
読了予定時間:約12分 | 難易度:
使用歴5年累計売上800万の
プロライン専門家とりすたんによる解説ブログ



🎯 なぜ「1人でできる仕事」を探している人が増えているのか?
「1人でできる仕事」というキーワードで検索する人は、2025年に入ってから急増しています。私のところにも「職場の人間関係に疲れた」「もう誰とも関わらずに仕事がしたい」という相談が本当に増えました。
厚生労働省の「令和5年雇用動向調査結果」によると、退職理由の第1位は「職場の人間関係が好ましくなかった」で、男性9.1%、女性13.0%という結果が出ています。また、民間調査では35%もの人が「本当の退職理由は人間関係」と答えているんです。
上司や同僚との人間関係に疲弊し、精神的に追い詰められている人が増加。パワハラやコミュニケーション不足での評価低下に悩む人が多い。
在宅ワークやフリーランスという働き方が一般化。2025年にはフリーランス人口が全労働人口の約15%に達する見込み。
往復2時間の通勤時間を家族との時間や自己研鑽に使いたいというニーズが高まっている。
📊 でも、実際に1人でできる仕事で成功するのは難しい現実
「1人でできる仕事」に憧れる人は多いんですが、実際に独立して成功できる人は限られています。フリーランス白書2025によると、年収300万円未満のフリーランスが約40%を占めているという厳しいデータもあります。
⚡ 1人でできる仕事の「集客の壁」をプロラインフリーで突破する方法
「1人でできる仕事で独立したい」と思っても、多くの人が躓くのが「集客」です。特に営業経験がない技術者タイプの方は、この壁にぶつかって挫折してしまいます。
でも、プロラインフリーを使えば、この問題を解決できるんです。私も最初は「営業なんてできない」と思っていましたが、プロラインで自動集客の仕組みを作ってから、営業活動をしなくても勝手にお客さんが集まるようになりました。
🔍 プロラインフリーとは?1人でできる仕事に最適なツール
プロラインフリーは、LINE公式アカウントを使った自動集客・販売ツールです。初期費用0円、月額費用0円、送信数無制限という驚異的なコスパで、累計アカウント数10万突破、導入社数No.1の実績を誇ります。
比較項目 | プロラインフリー | 従来の営業方法 | 他社ツール |
---|---|---|---|
人間関係ストレス | ✅ ほぼゼロ(自動化) | ❌ 高い(対面・電話必須) | △ 中程度 |
営業スキル要求 | ✅ 不要(自動配信) | ❌ 必須 | △ 一部必要 |
初期費用 | ✅ 0円 | ❌ 交通費・交際費など | ❌ 5万円前後 |
月額費用 | ✅ 0円〜 | ❌ 継続的コスト発生 | ❌ 5,500円〜 |
通勤時間 | ✅ 完全在宅可能 | ❌ 往復2時間など | ✅ 在宅可能 |
🛠️ プロラインフリーで1人でできる仕事の収益化を実現する具体的手順
ここからは、実際にプロラインフリーを使って1人でできる仕事で収益化する具体的な手順を説明していきます。私も最初は「どこから手をつければいいの?」と悩みましたが、この順序で進めれば迷うことはありませんよ。
Step 1: あなたのスキルを棚卸しする
約30分
まずは、あなたが持っているスキルや経験を整理しましょう。SEとしての経験があるなら、プログラミング、システム設計、データベース管理などのスキルがあるはずです。
1. 技術スキルのリストアップ
使用できるプログラミング言語、フレームワーク、ツールを全て書き出す
2. 業務経験の整理
過去に担当したプロジェクトや業務内容を時系列で整理する
3. 人に教えられることを考える
「これなら人に教えられる」というレベルのスキルを特定する
※私も最初は「自分のスキルなんて大したことない」と思っていましたが、実は誰かにとっては価値のある情報だったりするんです。
Step 2: 販売する商品・サービスを決める
約1〜2時間
次に、あなたのスキルを活かして販売できる商品やサービスを決めます。1人でできる仕事として特におすすめなのは、以下のような商品です。
Step 3: プロラインフリーで自動販売の仕組みを構築する
約2〜3日
いよいよプロラインフリーで自動販売の仕組みを作ります。ここが一番重要なステップですが、プロラインフリーの機能を使えば、営業スキルゼロでも自動でお客さんに商品を売る仕組みが作れます。
1. プロラインフリーのアカウント作成(所要時間:5分)
公式サイトからメールアドレスを登録するだけ。初期費用・月額費用0円でスタート。
2. LINE公式アカウントと連携(所要時間:10分)
プロラインフリーとLINE公式アカウントを連携。画面の指示に従うだけで簡単。
3. ステップ配信シナリオを作成(所要時間:2〜3時間)
お客さんが登録してから商品購入までの流れを自動化。
・1通目:自己紹介と信頼構築
・2通目:お客さんの悩みに共感
・3通目:商品の価値を伝える
・4通目:お客様の声や実績を紹介
・5通目:商品のセールス
・6通目:限定特典の案内
・7通目:最後のプッシュ
4. 決済システムと連携(所要時間:30分)
StripeやPayPalと連携して、自動決済を実現。
5. リッチメニューの設定(所要時間:30分)
LINEのトーク画面下部に表示されるメニューを設定。商品ページや問い合わせフォームへのリンクを配置。
※私も最初は3日くらいかかりましたが、今なら半日で設定できます。最初は時間がかかっても大丈夫です。
Step 4: 集客導線を作る(SNSやブログ)
継続的(毎日30分〜1時間)
プロラインフリーで自動販売の仕組みができたら、次はお客さんをLINE公式アカウントに集める導線を作ります。これも1人でできる作業で、対面営業は一切不要です。
Step 5: 分析・改善を繰り返す
週1回・30分程度
プロラインフリーには強力な分析機能があります。メッセージのクリック率、シナリオの離脱率、購入率などを自動で計測してくれるので、数値を見ながら改善していきましょう。
💡 プロライン攻略ラボ公式LINE3つの特典
ここまで読んで「プロラインフリー、良さそうだけど自分にできるかな…」と不安に思っている方もいらっしゃるかもしれません。そんな方のために、私の公式LINEでは3つの特典を用意しています。
🤖 特典①:プロライン博士くん(チャットボット)
【公式LINE登録者全員が無料で使える24時間対応のAIコンサルタント】
「プロラインって何?」「どこから手をつければいい?」そんな初歩的な質問から、「うちの業種には向いてる?」「費用はどのくらい?」といった導入検討段階の不安まで、すべてプロライン博士くんが解決します。
📋 特典②:あなたの事業に完全カスタマイズされた10ステップ配信設計書
【プロライン登録後に個別配布される実践的完全ガイド】
プロラインの導入が決まったら、次は「実際の運用」が重要になります。この設計書があれば、導入初日から迷うことなく成果の出る運用を開始できます。
📝 特典③:公式LINE誘導文コピペできる例文セット【NEW!】
【各媒体に最適化された公式LINE誘導文の完全攻略セット】
導入前の不安も解消し、導入後運用するためのステップも揃いました。あとはお客さんが登録してくれるのを待つだけ!…ちょっと待ってください、そこが一番大事で大変なんです。
いかにお客さんに登録してもらうか。特典③はそこを強力に補助する特典となっています。
皆さん、それぞれチャネルをお持ちだと思いますが、それぞれに合わせた文章や配信のタイミング、気をつけるポイントなどがあります。それを全てセットにしてお届けするのが特典③「公式LINE誘導文の例文セット」になります。
しかも!特典②の完全カスタマイズされた10ステップ配信設計書を使用して作成するので完全オーダーメイドの誘導文になります。
詳しい特典内容と受け取り方法は、こちらの記事で解説しています:

特典の受け取りは、こちらの公式LINEから可能です:
🎯 1人でできる仕事×プロラインフリーで実現できる理想の働き方
ここまで読んでいただいて、「プロラインフリーを使えば1人でできる仕事で成功できるかも」と少しでも希望が見えてきたでしょうか。
実際に、プロラインフリーを使って1人でできる仕事で成功している人は、こんな理想の働き方を実現しています。
上司や同僚との面倒な人間関係から完全に解放。誰にも気を遣わずに自分のペースで仕事ができる。
往復2時間の通勤時間がゼロに。その時間を家族との時間や自己研鑽に使える。
営業スキルゼロでも、プロラインの自動化で寝ている間も収益が発生する仕組みが実現。
📊 プロラインフリーで1人でできる仕事を始めた人の声
実際にプロラインフリーを使って1人でできる仕事で成功している方々の声をご紹介します。
❓ 1人でできる仕事×プロラインフリーについてよくある質問
これまで多くの方から「1人でできる仕事」や「プロラインフリー」について質問をいただきました。特に人間関係に悩んでいる方からよく聞かれる質問をまとめたので、参考にしてください。
A: はい、プロラインフリーを使えば営業スキルゼロでも大丈夫です。ステップ配信機能で自動的にお客さんに商品を紹介し、セールスまで完結できるので、対面営業や電話営業は一切不要です。
私自身も最初は営業なんてできない技術者タイプでしたが、プロラインの自動化のおかげで、営業活動をせずに月商100万円を達成できました。わからないことがあれば、無料相談もありますので安心してくださいね。
A: あります。プロラインフリーを使えば、お客さんとのやり取りはすべてLINE上で完結するので、対面で会う必要はありません。
例えば、オンライン教材の販売なら、商品はPDFや動画で提供し、質問もLINEで受け付ければOK。私も人間関係のストレスから解放されたくてこの仕組みを作りましたが、本当に快適ですよ。
A: プロラインフリーは初期費用0円、月額費用も0円(フリープラン)で始められます。
他社ツールでは初期費用5万円前後、月額費用5,500円〜かかるところが多いですが、プロラインフリーなら完全無料でスタートできます。私も最初は家計が厳しかったので、無料で始められるのは本当に助かりました。リスクゼロで挑戦できるので、家族を養っている方にこそおすすめです。
A: できます!むしろ、会社員をしながら副業で始めることをおすすめします。
プロラインフリーの自動化機能を使えば、平日夜や休日の隙間時間だけで運用できます。私も会社員時代は、夜22時以降や休日の早朝に作業していました。まずは副業で月5万円、10万円と実績を作ってから、独立するのが安全です。
A: 36歳は全然遅くありません!むしろ、ある程度の社会人経験があるからこそ、お客さんの悩みに共感できる強みがあります。
スキルが古いと感じているなら、「初心者向けに基礎を教える」というポジショニングがおすすめです。最新技術を教えるのではなく、これからプログラミングを始める人向けに基礎を教えるなら、あなたの経験は十分価値があります。プロラインフリーを使えば、営業スキルがなくても自動で集客・販売できるので、年齢やスキルは関係ありませんよ。
A: SEとしての経験があるなら、プロラインフリーの設定は簡単に感じると思います。
画面の指示に従ってクリックしていくだけで設定できますし、私の公式LINEの特典「プロライン博士くん」が24時間365日サポートしてくれます。わからないことがあれば、いつでも質問できるので安心してくださいね。
🎉 まとめ:1人でできる仕事×プロラインフリーで人生を変えよう
最後まで読んでいただき、ありがとうございました!
- 人間関係のストレスから解放され、1人で仕事ができる働き方は実現可能
- 営業スキルゼロでも、プロラインフリーの自動化で集客・販売ができる
- 初期費用0円、月額費用0円で低リスクに始められる
- 完全在宅で完結するので、通勤時間ゼロで家族との時間も増やせる
- 3つの特典で導入から運用までを完全サポート
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それはプロラインフリーがあなたに最適なツールだという証拠です。
多くの方が「もっと早く始めておけば良かった...」と後悔されています。
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